Релаксираща медитация „Дълбок сън“ музика за релаксация

1
11


Релаксираща медитация „Дълбок сън“ музика за релаксация

С тази релаксираща музика за релаксация, може лесно да заспите с тази медитация. Необходимо е само да си пуснете релаксираща медитация „Дълбок сън“ и следвайте указанията по- долу.

Оставете всичко, което ви вълнува във ежедневието и просто се отпуснете. Пуснете медитацията и следвайте мелодията. Поемете дълбоко дъх, а след това бавно издишайте.

Старайте се да не се разсейвате, за да си осигурите едно незабравимо пътешествие в света на сънищата. По този начин си осигурявате енергия за утрешния вълнуващ ден.

Полезни съвети за по-добър ефект от медитацията:
– Настанете се удобно, може да седнете или да легнете на място, където поне 25 -30 минути никой няма да ви безпокои и спокойно ще се отпуснете по вълните на тази релаксираща музика.

– За по-добър ефект от медитацията е препоръчително е да слушате тази релаксираща музика със слушалки.

– Правете медитацията с тази музика за релакс поне 25 – 30 минути на ден в продължение на поне 7 дена.

– Ако сте начинаещи в медитацията увеличавайте постепенно времето в което слушате релаксация и правите медитация.

relax_musik_deep_sleep
С тази релаксираща музика за релаксация, може лесно да заспите извършвайки финна медитация.

Не забравяйте, че колкото по-често медитирате, толкова по-силен е ефектът от изчистването на негативните влияния в живота.

Ще се радваме да споделите в коментарите, как ви се отразява тази медитация, както и вашите желания за тематични медитации.

Благодарим за отделеното време и споделените мигове.

 

1 коментар

  1. Уникална медитация. Успях да заспя за по-малко от 3 минути. Как го правите бе хора ? Поздрави

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here